Tout ton entraînement.
Une seule app.
Chaque kilo compte. Chaque watt aussi. Kilowatt suit toutes tes séances — salle, Hyrox ou maison — ta nutrition, tes records et ta progression. Et son IA travaille pour toi en coulisses : elle étudie tes données et construit des programmes qui n'appartiennent qu'à toi. Gratuit, direct dans ton navigateur.
Ta course a une date.
Ton plan aussi.
Donne la date de ta course : Kilowatt construit une préparation périodisée jusqu'au jour J — phases Base, Construction, Pic et Affûtage, semaines de décharge, allures personnalisées, simulations.
- Phases Base → Construction → Pic → Affûtage, compte à rebours J−X
- Wall balls, farmer carry, burpee broad jumps... avec les standards officiels
- Version salle ou maison/extérieur, au choix
Chaque exercice,
montré et expliqué.
Photos de démonstration, muscles ciblés, technique et placement, chrono de repos intégré — et un coach qui ajuste tes charges selon ton effort de la dernière fois.
- Poids de départ conseillés selon ton profil
- Note ta série pendant le repos, le reste suit tout seul
- Records célébrés et rapport PDF de tes séances
Chaque effort
te fait monter.
XP, niveaux et titres à débloquer, 18 trophées, défis de la semaine et série de jours actifs 🔥 — plus la nutrition : calories personnalisées, recherche d'aliments et suivi du poids.
- Défis renouvelés chaque lundi, bonus d'XP automatiques
- De Débutant à Légende : 8 rangs à conquérir
- Objectif kcal transparent, calculé et expliqué
Prêt en 3 étapes
Crée ton compte
Email + mot de passe, puis quelques questions : objectif, niveau, jours d'entraînement, où tu t'entraînes.
Fais ta séance d'analyse
Une séance guidée pour prendre tes repères — le coach en déduit tes points forts et tes charges de départ.
Suis ton programme
Ta séance du jour t'attend sur l'accueil. Coche, progresse, monte de niveau — le plan s'adapte à toi.
Ta meilleure version
commence aujourd'hui.
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